Neurofeedback terapia

Neurofeedback terapia je psychologicko-medicínska metóda, ktorá umožňuje pozitívne usmerňovanie mozgovej aktivity pomocou špeciálneho počítačového softvéru. Klient sa absolvovaním tejto terapie zbavuje nežiaducich symptómov a posilňuje na sebe psychickú a fyzickú výkonnosť.

Pomocou špeciálneho počítačového programu počas terapie je prostredníctvom elektród klientovi snímaná elektrická aktivita mozgu. Tieto hodnoty sú podrobne analyzované, zosilnené, triedené na frekvenčné pásma. Software ich prekladá do podoby videohry, ktorú klient ovláda svojom myšlienkovou aktivitou, bez klávesnice a bez myši. Spätnou väzbou je klient neustále informovaný o svojom aktuálnom stave a výkone mozgu. Terapeut nastavuje aktuálne ciele, ktoré má mozgová aktivita klienta dosahovať, v zmysle posilňovania a utlmovania aktivácie nervovej sústavy, podľa diagnózy, príznakov, ktoré klient potrebuje odstrániť alebo posilniť. Ak narastá aktivita mozgu v žiaducom pásme mozgových vĺn, klient je odmeňovaný, ak narastá aktivita v nežiaducom pásme, úspech v hre mizne.

Neurofeedback využíva technológiu, modernú elektroniku a počítačové spracovanie k premene vzorcov EEG (elektroencefalografickej krivky) na obrazy a zvuky, aby klient získal, či poslinil svoje vlastné schopnosti sebaregulácie.

• špecifická vysokoúčinná metóda založená na poznaní elektrofyziológie mozgu
• je vhodná pre všetky vekové kategórie
• nemá žiadne negatívne účinky
• efektivita terapie je 70-90%, podľa závažnosti problému alebo dysfunkcie, resp. požiadavky klienta
• dosiahnuté pozitívne výsledky sú trvalé
• podporuje procesy zrenia centrálnej nervovej sústavy
• posilňuje celkovú stabilitu nervového systému
• posilňuje neurónové spojenia, podporuje vznik nových neurónových spojení v mozgu
• pozitívne stimuluje mozgovú kôru
• zvýšenie schopnosti funkčne využívať väčší obsah mozgu
• zlepšenie psychickej pohody a odstránenie napätia

Neurofeedback terapia ako:

Je vhodná pre každého, kto potrebuje odstrániť na sebe niečo negatívne, čo prekáža jeho plnohodnotnému životu.

Ide o tieto symtómy a syndrómy:

• hyperaktivita / hypoaktivita
• porucha pozornosti
• nesústredenosť
• poruchy učenia
• poruchy pamäti
• impulzivita
• netrpezlivosť
• agresivita
• poruchy správania
• poruchy spánku
• nočné pomočovanie
• bolesti hlavy, migrény
• predmenštruačný syndróm, klimakterické ťažkosti
• duševné napätie
• podráždenosť
• stres
• tréma
• depresia
• strach, úzkosť
• emocionálna labilita
• poruchy prijímania potravy - anorexia, bulímia
• manažérsky syndróm
• chronická únava
• vyčerpanosť
• závislosti
• detská mozgová obrna
• mentálna retardácia
• aspergerov syndróm
• autizmus
• psychické poruchy

Kondičný tréning

Je vhodný pre každého, kto chce zlepšiť fungovanie svojej nervovej sústavy, kto sa chce v niečom vylepšiť, posilniť alebo objaviť na sebe niečo pozitívne.

Aplikujeme ho u zdravých ľudí, ktorí si chcú zdokonaliť:

• kondíciu mysle
• dosahovať špičkové výkony
• zlepšiť schopnosti v mentálnej oblasti
• psychickú odolnosť voči stresu a záťažovým situáciám
• vytrvalosť, koordináciu, pohotovosť, zníženie reakčného času, zvýšenie rýchlosti a presnosti spracovania informácií

Tréning využívajú:

• deti predškolského veku na prípravu do školy
• žiaci, študenti na zlepšenie schopností pri učení, na zlepšenie psychického stavu pred skúškami
• manažéri, podnikatelia na zvýšenie výkonnosti, vytrvalosti, odolnosti voči stresu a predchádzania syndrómu vyhorenia
• vrcholoví športovci na zlepšenie výkonu, na skrátenie reakčného času
• dispečeri, piloti, vodiči, bezpečnostné zložky, policajti, vojaci a iné profesie vyžadujúce vysoké pracovné nasadenie, psychickú odolnosť, presnosť
• ľudia na zlepšenie zvládania osobných životných kríz

História a zaujímavosti neurofeedback terapie

Počiatky a prvé účinky EEG biofeedbacku (neurofeedback) uskutočnil v USA profesor Sterman z Lekárskej fakulty Kalifornskej univerzity v Los Angeles v roku 1962. Účinky EEG biofeedbacku objavil pri plnení úlohy, ktorou ho poverila NASA – americký Národný úrad pre letectvo a kozmonautiku. Mal zistiť, prečo niektorí kozmonauti mávali na obežnej dráhe halucinácie. Halucinácie spôsobovalo používané palivo – hydrazín. Svoje výskumy robil na laboratórnych mačkách a zistil, že skupina mačiek, ktorá pred tým z iných dôvodov absolvovala biofeedback tréningy, bola voči účinku hydrazínu odolná. Ukázalo sa, že rovnaká súvislosť sa potvrdila aj u ľudí. Neskôr sa jeho výskumy rozšírili aj na iné oblasti. Použil tréning EEG biofeedback u epileptickej pacientky, u ktorej sa znížil počet záchvatov, postupne záchvaty úplne vymizli. V oblasti liečby epilepsie touto metódou urobil významné výskumy, pozorovania a pokrok. Postupne sa biofeedback začal používať pri ďalších diagnózach, čím sa stala táto metóda mimoriadne účinná pri problémoch ľudí, súvisiacich s nervovou sústavou, s nevyváženosťou alebo s narušenosťou nervovej činnosti.

Profesor Sterman a spol. za 30 rokov výskumnej činnosti následne dokázali významnú redukciu až vymiznutie záchvatov u 80% skúmaných osôb s epilepsiou.

Psychológ Quirk aplikoval EEG biofeedback 2776 väzňom, pričom dosiahol zníženie recidívy z 80% na 20%. (biofeedback pomohol posilniť kortikálnu kontrolu a tak redukoval ich násilné správanie)

V roku 1969 skupina výskumníkov z odboru psychofyziológie vytvorila Spoločnosť pre výskum biofeedbacku.

Vplyvom biofeedbacku boli dokázané regeneračné schopnosti nervovej sústavy, pričom dochádza k znovuoživeniu paralyzovaných funkcií.

Výskumy preukázali a potvrdili schopnosť biofeedbacku oživiť ovládanie svalov po poranení miechy, či ochrnutí následkom chronickej neuromuskulárnej choroby.

V Českej republike sa systematicky rozvíja od roku 1996 v Klinicko-výskumnom laboratóriu EEG biofeedback 1. lekárskej fakulty UK v Prahe za podpory Grantovej agentúry Ministerstva zdravotníctva (PhDr. Tyl, PhDr. Tylová – získali špičkové vzdelanie v tomto odbore na klinike EEG Spectrum v Kalifornii u profesora Stermana).

Na Slovensku sa metódou EEG biofeedback zaoberajú odborníci od roku 1980, intenzívnejšie vzdelávanie terapeutov po roku 2000.

V súčasnosti je rozšírený po celom svete, v roku 2000 približne v 50 krajinách sveta.

Metóda EEG biofeedback sa vo svete používa okrem iného na dosahovanie a zlepšenie špičkových výkonov.

V USA sa využíva na psychickú i fyzickú prípravu pilotov, kozmonautov, špeciálnych policajných agentov, dispečerov, operátorov, bezpečnostných zložiek.

NASA – americký Národný úrad pre letectvo a kozmonautiku využíva biofeedback na zlepšenie pozornosti a koncentrácie pilotov a kozmonautov.